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「eume(イウミー)」ディレクター本島彩帆里さんに聞くリフレッシュ方法
様々な業界で活躍する方に『HANKYU MUSE』がインタビュー。
8月23日(水)から1階コトコトステージ12に登場する「eume(イウミー）」のディレクター本島 彩帆里さんに、ブランドを立ち上げたきっかけから夏におすすめのリフレッシュ方法などをお聞きしました。
■プロフィール
本島 彩帆里
ダイエット・セルフケア美容家。
心も体も不安定な万年ダイエッターから、カウンセリングや妊娠出産をきっかけに、心身とも健康的に20㎏やせる。さまざまな女性の悩みに寄り添いサポートをしてきた経験を活かし、ダイエットや美容情報、ライフスタイルを発信。
自分とのパートナーシップを軸にした、無理のない心と体のセルフケアが幅広い層に支持されている。
著書は累計43万部、Instagramのフォロワー数は23万人を超える。
セルフケアブランド「eume(イウミー)」も手がけ、多様なプロダクトを通してできたことを増やす体験やメッセージを届けている。
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―――ブランド「eume」を始めようと思ったきっかけを教えてください。
「日々、誰かと比べては、自分のできなかったことに目を向けてしまうシーンはないですか？できなかった事もあるかもしれないけど、でも、できていることも沢山積み重ねてきているはず。そんな"できたこと"をみつけて、育んでいく自分との付き合い方を提案したく、「eume(イウミー)」というブランドをつくりました」
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―――様々なケアアイテムを提案されていますが、夏におすすめのリフレッシュ方法やアイテムを教えてください。
「イウミー」(左から)クォーツバスソルト(クリスタル)3,500円 (ルビー)3,850円 (コーラル)3,500円 1階 コトコトステージ12
「夏には、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることがおすすめです。その際に、クォーツバスソルトを使用することでよりリフレッシュできます！特におすすめなのが、ルビー！温泉の香りで、まるで温泉にトリップしたような気分になります」※個人の感想です。
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「イウミー」MATCHAI PROTEIN(シェイカー付き) 5,400円 1階 コトコトステージ12
「もう一つおすすめなのが、マッチャイプロテイン。動物性×植物性プロテイン配合なので、栄養補給の時間だけでなく、優しい甘さでとても美味しいので、リラックスできるひとときのおともになります」※個人の感想です。
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―――どちらもすぐに取り入れられるアイテムですね！お忙しい日々を送られているかと思いますが、仕事などで行き詰ったときのリフレッシュ方法はありますか？
「イウミー」おともグリーン 2,980円 1階 コトコトステージ12
「行き詰まったときは、水分補給をするようにしています。ポイントは、ゆっくりと水の流れを感じながら飲むこと。飲むことに集中することで、自然とマインドフルネスな時間を過ごせるのでおすすめです。そして飲むものは味のあるものを摂取しているという意識をもって体内に取り込むようにしています」
「普段水分補給で飲んでいるのはおともグリーン。味も緑茶のような美味しく飲めるものなので１日2包飲むようにしています」※個人の感想です。
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―――本島さんはスタイルも良くてすごく憧れます！スタイル維持で心がけていることなどありますか？
「なるべく食品添加物等が入っていないシンプルな食事選びと、ゆるくトレーニングやストレッチマッサージなどのケアを続けられるペースで取り入れていくことです。どれも満遍なく、無理をせず、今できる範囲のペースを大切にすることで継続でき、効果に繋がっていると思います。
今は出産を控えているため、しっかりトレーニングはできませんが、産後にまたゆるくボディメイクしていこうと思います！(笑)」
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―――ストレッチやマッサージも自分のペースですることが大切ですね。セルフケアをするにあたり、他に気を付けていることやこだわりがあれば教えてください。
「無理をしないこと。寝ることや、ダラダラと休むことも身体に必要なケアのひとつなので、ゆっくりすることもセルフケアとして認識するようにしています。
何かアクションを起こす時も、極端に頑張る！ではなく継続できる程度の割合くらいに抑えてスロースタートを意識しています！」
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―――自分のペースで継続することが大切ですね！最後に｢HANKYU MUSE｣の読者にメッセージをお願いします。
「最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
今回は「eume」初の阪急百貨店でのポップアップです。関西でのポップアップが何度も足を運んでいる場所でできることがとても嬉しいです！「eume」は自分のできたことを増やすお手伝いをする為に作ったブランドなので、みなさまの日常でおいしく、心地よく、楽しく…続けていけること、一緒に探せる機会になれば嬉しいです。
お買上げいただいた方へのノベルティープレゼントもあるので、ぜひ足を運んでみてください！」
―――本島さんありがとうございました。
イベント期間中は、本島さんが手掛ける「eume」のクォーツバスソルトやプロテイン、「芯身美茶」のブレンドティー、「Cul de sac Japon(カルデサック-ジャポン)」のデュフューザー、ヒバ製油などラインアップ豊富に登場します。
この機会にぜひお立ち寄りくださいませ。
「fix me up ～リフレッシュアイテム特集～ 」
◎8月23日(水)～9月5日(火)
◎1階 コトコトステージ12
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