◎3階プロモーションスペース
つらい首こり、肩こりにサヨナラ♪自分でできる簡単リンパケア
アロマセラピストが教える自宅でできる簡単セルフケアセミナーを開催！
「最高の名医は自分自身」と言われています。
人生100年時代―。
いつまでも自分らしく健康で活き活きわくわくとした日々を生きるためのメンテナンスとして、セルフケアを身に付けませんか？
今回はサロンで一番多いお悩みの首・肩のこりに対して、道具を使わず簡単にできるストレッチやリンパケアをお伝えします。
是非ご参加くださいませ！
売場ニュース
スライドを使い、首肩こりの考えられる要因や予防方法について学びます。
そもそもリンパとは？
知っているようで知らないその役割や
目からウロコの正しいケアの方法についてわかりやすくレクチャーします。
セルフケアの必要性と効果を知ることで実践のモチベーションになり
継続することができます。
セルフケアを行うことで今の自分の状態に気付き
継続することで日々のコンディション管理に役立ちます。
そして、自分を労わり大切にすることにつながります。
講師によるデモンストレーションを行います。
わかりやすく丁寧にお伝えします。
デモンストレーションを見ながら一緒にセルフエアを行いましょう。
呼吸をしながらゆったりとしたリズムで行うことで副交感神経を優勢にし
リラックスを促します。
血流がアップし体の内から温まります。
リンパの流れを促し、浮腫みやくすみの改善が期待できます。
講師が筋肉の位置や捉え方、力の入れ方などを丁寧にフォローします。
圧加減などが分かりやすいと好評です。
今日からすぐに実践できる内容です。
習慣化することでご自身の身体の変化に気付くきっかけになります。
ぜひ日々のメンテナンスに取り入れていただき、健康で活き活きわくわくとした毎日をお過ごしください。
お申込みはこちら！
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https://reserve.hankyu-hanshin-dept.co.jp/events/detail/pd-1728295899861
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